感冒是比較常見的疾病，說重不重，可說輕也不輕，出現後時常會讓人渾身難受，這時候不少人都會選擇去吃點藥，或者嚴重的時候去掛個水。
不過人們常說，是藥三分毒，藥物裡面的成分，可能會使人產生一種依賴性，而且還會損傷人的免疫力，更不利於身體的健康，於是不少人會選擇讓它自愈。 那麼，普通感冒不需要治療可以自愈嗎？下面我們就來探討一下這個問題 。
普通感冒不需要治療？
其實，之所以會出現感冒，與日常的上火、著涼或者傷暑都是有很大的關係的，感冒種類也有所區別，而大部分人都是由於病毒或者細菌感染引起來的。
正常市面上出現的感冒藥，大部分只是用來緩解身上出現的症狀，並不能促進感冒的恢復，如果沒有出現其他問題，其實即使不吃藥不打針，最後也可以依據自身的免疫力來達到自愈，恢復時間大概一個星期左右。
但這並不是說，出現感冒就不用管它了，如果在感冒的時候經常還出現一些併發症，比如發熱、咳嗽、頭痛以及感染等情況，那麼這時候就需要立即就醫治療，否則不僅日常生活受到影響，長時間還會造成各個器官的感染加重，後果將難以想象。
那麼感冒時要注意什麼？
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1. 每天保證喝水量
當出現感冒，你去醫院檢查的時候，醫生一般都會囑咐要多喝水，而且是溫熱水，其實並不是一個玩笑話，因為在感冒的時候，會有很多的併發症出現，而喝水一方面是可以緩解感冒引起的大量脫水，另一方面喝水能夠快速地消解體內的炎症，可以讓身體更快的恢復。
儘量保證每天2000毫升的水，如果可以的話，還可以喝一點苦澀的飲料，蜂蜜水或者檸檬汁，對身體也是有利的。
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2. 多睡覺
感冒的時候，身體是比較虛弱的，經常會有頭暈、頭痛，渾身無力的症狀，這個時候不要強忍著身體去工作，不僅影響工作效率，而且還會使感冒加重，條件允許的情況下，最好多臥床休息，因為睡覺是最好的感冒藥。
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3. 多吃流質的食物
在出現感冒的時候，一般食欲都會受到影響，但不吃飯會使身體更加地虛弱，因此這個時候可以多用一些流質的食物代替，而且還要保證身體能夠攝取到足夠的營養物質，因此這個時候可以選擇熬一些營養湯，能夠緩解咳嗽症狀，而且還有助於緩解鼻塞，如果胃口實在不好的話，優酪孚乚也是一個不錯的選擇。
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4. 要有足夠的耐心
普通的感冒一般在七天左右就能夠恢復正常，而一些嚴重的感冒或許時間更長，在這期間要保持足夠的耐心，因為任何疾病恢復都是有一定的過程。
如果因為感冒出現的症狀，整天就悶悶不樂、心煩意亂的，那麼身體的免疫力一時間是很難恢復的，可能還會延長感冒的時間，儘量保持樂觀的心態，多去做一些自己感興趣的事情，提高身體的免疫力，感冒也能好得快一些。
總而言之，出現感冒的時候，也不要過於擔心，免疫力足夠好，慢慢地也就恢復了，但如果身上症狀很明顯的，需要及時就醫治療的，以免影響到日常的生活。
感冒是常見事，不用特別的擔心，日常注意身體的養護，作息規律、情緒穩定，還有就是飲食要規律，吃的有營養，同時也要注意控制飲食量。
