早上起來，我們眼角總會有一些眼屎。
正常的眼屎一般是透明或淡白色的，量很少，無異味，不會引起眼部不適。
但如果突然眼屎增多，性狀有些許改變，很可能就意味著健康問題！趕緊看看怎麼回事！
結膜炎
這是一個非常常見的疾病，它最常出現的症狀就是清晨眼屎多。
因為結膜在眼睛的表層，人體一旦上火最先受影響的就是眼部的結膜，而結膜發炎了馬上就形成眼屎。
所以，大家經常說有眼屎就代表上火了，這是有一定的道理的。
但是，發炎也分有急性和慢性，有重度和輕度，如果是一點點的眼屎，比如說早上起來一點點幹性的眼屎或者是一點點白色的黏黏的，完全可以不用理會。
因為人體有代謝功能，對於這些細菌和病毒，本身就可以抵抗。如果觀察一個星期以後還不緩解，就必須要就醫了。
眼睛過敏
由於空氣中的灰塵、細菌等物質接觸到眼睛，導致眼睛發生過敏的現象，就會出現眼睛瘙癢，脹痛、眼屎增多的現象。
刺激
如強光、熬夜、異物等刺激到眼睛，容易使眼睛出現不適感，就會促進眼瞼板分泌更多的油脂，導致眼屎的增多。
鼻淚管堵塞
由於淚腺分泌出來的淚水是需要通過淚點、淚小管、淚囊以及鼻淚管外進入鼻腔後排出，如果鼻淚管出現堵塞，就會讓淚水的排出被阻礙，從而讓淚水對會彙集在淚囊，就會造成淚囊炎的發生，也就會出現眼屎增多的增多的現象。
倒睫毛
眼睫毛反方向生長會讓形成倒睫毛現象，就容易刺激到眼角膜，從而讓眼睛出現不適感，進而促進油脂分泌，就會形成更多的眼屎出現。
眼屎過多，怎麼清理？
1、準備我們需要的東西，比如說乾淨的棉簽和消炎的眼藥水或者是人工淚液都可以。
2、清洗雙手，保證我們接觸到眼球的時候手是乾淨的，將眼藥水滴到眼內，可以多點兩滴，進行一個相當於起到一個沖洗眼睛的作用，然後用棉簽從內眼角到外眼角輕輕擦拭眼屎。
還有一種方式，可以將眼藥水直接打濕棉簽，然後用濕的棉簽，從內眼角到外眼角去擦拭我們的眼屎。
緩解眼部疲勞或者是乾澀的小方法：
只需一杯熱水就可以，我們拿熱水杯去薰蒸眼睛，就可以緩解眼部疲勞，也可以緩解我們的眼幹。
緩解眼癢的小方法：冷敷。
① 在冰箱裡冷藏一罐可樂或者是啤酒，待瓶體冷卻後，在外邊裹一層乾淨的紙巾，然後冷敷眼睛，但是要注意不要凍傷，髒水也不要進眼睛。
② 用自來水把毛巾打濕，擰乾了之後冷敷眼睛，止癢的效果也是立竿見影的。
吃好，更護眼
對抗眼部疾病，適當的補充視力營養素是一個好方法。
花青素
花青素可以穩定眼部的微血管，並增加微血管的形成。
此外，花青素還是一種強抗氧化劑，可以減少自由基對眼部的傷害，有助預防白內障。
日常可以適當多吃富含花青素的食物，如：藍莓、黑莓、櫻桃、茄子、紅石榴、紫米、紫甘藍等。
葉黃素及玉米黃素
在類胡蘿蔔素家族中，只有葉黃素和玉米黃素存在於眼睛的視網膜中，它們能幫助擋掉傷害眼睛的藍光，使視網膜黃斑部免於受到傷害，保持視覺靈敏與清晰。
雞蛋、菠菜、洋蔥、蘆筍、玉米、柳丁等食物都是不錯的選擇。
β胡蘿蔔素
β胡蘿蔔素可以幫助保持眼角膜的潤滑及透明度，給眼睛提供「保護膜」，並能在體內轉變成對眼睛同樣有益的維生素A。
一般來說，顏色深黃、深綠和紅色蔬果，如南瓜、青辣椒、番茄、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果等，都是β胡蘿蔔素的良好來源。
眼睛的保護從日常飲食做起，在遇到眼部異常時更應該及時就醫，以免耽誤最佳治療時機。
想要漂亮的大眼睛，
平時一定要多吃護眼食物！
並且要注重眼衛生，
科學合理用眼，
你記住了嗎？
