春夏交替，人體自身的平衡容易受各種因素影響出現問題，此時血壓波動非常常見，如果不及時注意，容易引發心腦血管事件，危及生命。專家推薦大家在喝茶的時候，根據時節和自己的身體狀況，搭配一些有降壓作用的藥材，控壓同時幫助預防心腦血管疾病。
徐院長認為，春季容易出現的血壓波動，更多是因為春季肝臟的風木之氣較盛。風為陽邪，性善動，容易刺激人體出現血壓升高，此時的高血壓常見類型是 肝陽上亢型。
血壓波動的表現：頭暈目眩、耳鳴、臉頰潮紅、盜汗、易生氣、焦慮、失眠多夢、胸悶心慌、頭疼頭脹等。
徐院長推薦一種大家常用，但又常常用錯的「春夏交替降壓茶」。
決明子+紅茶
【組成】決明子5克、紅茶3克
決明子有清肝明目、滋補肝腎、潤腸通便、降血壓、降血脂、增強免疫的作用，但它性質偏寒，搭配性溫的紅茶喝，可以在穩定血壓的同時保護胃。
【做法】泡水或者煮水喝。 如果眼睛比較乾澀，可以加點菊花；如果想要改善動脈粥樣硬化，可以加點生山楂；如果想要助消化，可以加點焦山楂。
【注意】
決明子需要微炒一下，然後再打碎來泡茶，效果最佳。
決明子長時間飲用容易傷胃，最好在立夏之前2-3個月飲用。
夏季常見的血壓波動，主要是因為暑熱引起，心火、肝火都亢盛。表現為頭脹頭痛、面紅耳赤、煩躁易怒、咽幹口苦、喜飲冷、大便幹、舌苔黃膩、舌尖發紅。
徐院長推薦一種涼茶中常用的藥材，但同樣大家在用它的時候，常常把功效最好的地方都扔掉了。
夏枯草+綠茶
【組成】夏枯草6克、綠茶3克
夏枯草有清熱解毒、清肝明目、散結消腫、降壓、降糖、利尿、抗菌消炎的作用，搭配綠茶，可以解暑去火、清心除煩。
【用法】泡水代茶飲即可。 夏枯草還可以搭配蓮子心，可以去心火、降血壓；夏枯草搭配荷葉、山楂，可以消暑、利尿、降糖、降壓、降血脂。
【注意】
夏枯草要注意不要清理掉花和白毛，把花和穗一起入藥效果更佳。
脾胃虛寒、大便溏稀的人不適合喝。
當我們身體裡有痰濁或者血瘀時，痰濁上擾、瘀血內阻都會導致血壓升高，如果不進行解決，最終可能導致心腦血管急性事件的發生，如心梗、腦梗。
痰濁上擾的表現：眩暈頭重、頭痛昏蒙、嘔惡痰涎、食少、胸悶噁心、心悸或漸肢體麻木、口眼歪斜、舌苔厚膩。
瘀血內阻的表現：頭痛如刺、痛有定處、胸悶心悸、手足麻木、夜間尤甚、舌質暗。
這時候就可以用最後一款招牌降壓茶，據說是女皇武則天也非常喜愛的佳品。
在《新修本草》也叫《唐本草》裡記載，一代女皇武則天常年都使用這種草藥的粉末來擦洗臉和雙手，所以她活到八十歲的時候依舊保持著青春容貌。武則天是中國歷史上唯一的正統女皇帝、即位年齡最大（67歲）及壽命最長的皇帝之一（82歲）。
具體武則天是不是真的用這個草藥保持青春容貌不好說，但是徐院長自己也經常食用這個草藥， 它是公認的「婦科聖藥」，而且降壓作用明顯。
它就是 益母草，益母草其實也有鮮品，現在正當季，可以當蔬菜炒著吃，而它的幹品可以和白梅花、大棗搭配，幫助控壓。
益母草+白梅花+大棗
【組成】益母草30克、白梅花5克、大棗5枚
益母草有消水行血、活血化瘀、調經解毒，現代醫學研究表明，它可以降血壓、改善冠脈迴圈、減慢心率、抗心律失常、抗血小板聚集，男性和女性都能用，只是女性用它更多。搭配養顏、養胃的白梅花，以及補血安神的大棗，功效和口感俱佳。
【用法】一天兩次泡水喝。
【注意】
益母草的量一定要夠，降壓的效果才好；
沒有瘀血表現、陰虛血少或有出血情況者不建議食用。
5月5號就是立夏了，在這段時間血壓容易波動，大家不如根據自己的身體狀況，選擇一款養生茶，在保溫杯裡泡起來，控壓同時幫助預防心腦血管疾病。不過上述代茶飲都只能起到輔助作用，不可替代藥物治療哦~
