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普通感冒不需要治療?感冒時要注意哪些事?

sweet 2021/04/19

感冒是比較常見的疾病,說重不重,可說輕也不輕,出現後時常會讓人渾身難受,這時候不少人都會選擇去吃點藥,或者嚴重的時候去掛個水。

不過人們常說,是藥三分毒,藥物裡面的成分,可能會使人產生一種依賴性,而且還會損傷人的免疫力,更不利於身體的健康,於是不少人會選擇讓它自愈。 那麼,普通感冒不需要治療可以自愈嗎?下面我們就來探討一下這個問題

普通感冒不需要治療?

其實,之所以會出現感冒,與日常的上火、著涼或者傷暑都是有很大的關係的,感冒種類也有所區別,而大部分人都是由於病毒或者細菌感染引起來的。

正常市面上出現的感冒藥,大部分只是用來緩解身上出現的症狀,並不能促進感冒的恢復,如果沒有出現其他問題,其實即使不吃藥不打針,最後也可以依據自身的免疫力來達到自愈,恢復時間大概一個星期左右。

但這並不是說,出現感冒就不用管它了,如果在感冒的時候經常還出現一些併發症,比如發熱、咳嗽、頭痛以及感染等情況,那麼這時候就需要立即就醫治療,否則不僅日常生活受到影響,長時間還會造成各個器官的感染加重,後果將難以想象。

那麼感冒時要注意什麼?

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1. 每天保證喝水量

當出現感冒,你去醫院檢查的時候,醫生一般都會囑咐要多喝水,而且是溫熱水,其實並不是一個玩笑話,因為在感冒的時候,會有很多的併發症出現,而喝水一方面是可以緩解感冒引起的大量脫水,另一方面喝水能夠快速地消解體內的炎症,可以讓身體更快的恢復。

儘量保證每天2000毫升的水,如果可以的話,還可以喝一點苦澀的飲料,蜂蜜水或者檸檬汁,對身體也是有利的。

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2. 多睡覺

感冒的時候,身體是比較虛弱的,經常會有頭暈、頭痛,渾身無力的症狀,這個時候不要強忍著身體去工作,不僅影響工作效率,而且還會使感冒加重,條件允許的情況下,最好多臥床休息,因為睡覺是最好的感冒藥。

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3. 多吃流質的食物

在出現感冒的時候,一般食欲都會受到影響,但不吃飯會使身體更加地虛弱,因此這個時候可以多用一些流質的食物代替,而且還要保證身體能夠攝取到足夠的營養物質,因此這個時候可以選擇熬一些營養湯,能夠緩解咳嗽症狀,而且還有助於緩解鼻塞,如果胃口實在不好的話,優酪孚乚也是一個不錯的選擇。

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4. 要有足夠的耐心

普通的感冒一般在七天左右就能夠恢復正常,而一些嚴重的感冒或許時間更長,在這期間要保持足夠的耐心,因為任何疾病恢復都是有一定的過程。

如果因為感冒出現的症狀,整天就悶悶不樂、心煩意亂的,那麼身體的免疫力一時間是很難恢復的,可能還會延長感冒的時間,儘量保持樂觀的心態,多去做一些自己感興趣的事情,提高身體的免疫力,感冒也能好得快一些。

總而言之,出現感冒的時候,也不要過於擔心,免疫力足夠好,慢慢地也就恢復了,但如果身上症狀很明顯的,需要及時就醫治療的,以免影響到日常的生活。

感冒是常見事,不用特別的擔心,日常注意身體的養護,作息規律、情緒穩定,還有就是飲食要規律,吃的有營養,同時也要注意控制飲食量。




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