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慢性疲勞、身體拉警報 看手上這些徵兆就能立刻知道,快伸出手來自我檢查身體!

如意 2021/09/30

手就能一窺身體的狀況如何,可以從生活中自行觀察自己手的變化跟情況,來去瞭解自己身體狀態,人的不同手指分別與人體的不同內臟器官息息相關,通過其外表特徵,即可判斷人體的健康狀態。

1.指甲上的半月痕 

當身體比較健康時,指甲上的月牙一般為1-2毫米左右,面積佔整個指甲1/5左右。如果十指都沒有半月,那麼需要注意,要調整體質,注意運動和多休息。 

半月痕最好是奶白色,濁白色則體質下降,粉紅色代表內臟功能下降,紫色和黑色則屬于嚴重患者。

2.指甲的特徵 

瞭解每個手指的指尖與哪個器官相關。

大拇指代表肺,食指代表脾胃,中指則與心臟相關,無名指主肝臟,小指主腎。

以下是指甲一些要特徵提供參考: 

指甲有白點:心臟供血不足導致。 

指甲有黑點:身體供氧不足。 

指甲黑線:體內心肝有瘀血。 

指甲豎線:肝火旺,體虛,元氣不足,可能是熬夜引起,建議補充睡眠,補足元氣,提高免疫力。

指甲豎線很寬:可能是肝硬化或脂肪肝。 

指甲凹凸不平:氣血不足,或者潰瘍。 

指甲倒刺:肝血不足,易疲憊。

3.讓半月板重生 

建議每天補充蛋白,根據自己的身體狀況適量補充各種營養物質,比如雞蛋、魚肉等。此外,每天必須按時休息,作息規律,不熬夜,保證充足的睡眠,平時堅持鍛煉身體。

相信好好調理,半月痕一定會再現的!




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